Bongofact

যে ভি’টামিনের অভাবে পিঠ ও কোমর ব্য’থা হয়, জেনে নিন পিঠ ও কোমর ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। আমরা প্রায় সময়ই এটিকে উপেক্ষা করি। কিছু পুষ্টির ঘাটতির কারণে শরীরে এই সমস্যাটি হতে পারে। বিশেষ করে যদি ঘন ঘন কোমর ও পিঠে ব্যথা হয়, তাহলে এটি একটি সতর্ক করে যে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাচ্ছে না। এসব ক্ষেত্রে যে ভিটামিনটি সবচেয়ে বেশি আলোচনায় …

নিজের স্বা’মীকে প’রীক্ষা করার জন্য খাটের নিচে লুকিয়ে পড়ল স্ত্রী অ’তঃপর যা হল একদিন এক স্ত্রী তার স্বা’মীকে প’রীক্ষা করার জন্য সিদ্ধান্ত নিলো।স্বামীর ঘরে ঢোকার শব্দ পেয়ে স্ত্রী খাটের নিচে লুকিয়ে পরল।পা শেই একটা টেবিলে একটা চিরকুট দেখতে পেয়ে ভ’দ্রলোকটি পড়তে শুরু করলেন। স্ত্রী: তুমি এখন আর আমার কেয়ার নাওনা ভালোবাসোনা সময় দাওনা মনে হচ্ছে তোমার জীবনে অন্য কোনো মেয়ের …

সিজারে বাচ্চা নেওয়ার অপর নাম নীরব মৃত্যু মিস করবেন না স্বা’মী স্ত্রী দুজনেই পড়ুন এক নার্স (সেবীকা) হলি ক্র’স মেডিক্যালএর চি’কিৎসক হিসেবে কাজ করছেন! গত মাসে তার ফুটফুটে পুত্র সন্তান হয়। আমি তাকে প্রশ্ন করেছিলাম সিজারে অনেক বা’চ্চা ই তো পৃথিবীতে নিয়ে আসলি অ’পা’রেশন করে, এখন তোর সিজার কোন চিকিৎসক করবে? উত্তরে জানায়, নরমাল ডে’লিভা’রির জন্য প্রিপারেসন নেওয়া হয়েছে। কারন! …

ডায়াবেটিস ও হাই প্রেসারের জন্য খুবেই উপকারী সজনে পাতা সজনে আমাদের দেশের অতি পরিচিত একটি ভেষজ গাছ। এর লম্বা আকৃতির ফল সবজি হিসেবে খাওয়া হয়। চমকপ্রদ সব গুণ রয়েছে সজনে ডাঁটার। স্বাদেও অতুলনীয়। তবে শুধু সজনে ডাটা নয়, এর পাতারও কিন্তু গুণের শেষ নেই। যা জানলে চোখ কপালে উঠবে আপনারও। পুষ্টি বিজ্ঞানীরা এবং স্বাস্থ্য গবেষকরা এই সজনে পাতাকে বলে থাকেন …

কম বয়সী ছেলেদের প্রতি বি*বাহিত নারীদের আ*কর্ষণ কেন বেশি থাকে? সমীক্ষা বলছে, ৪০ ছুঁই ছুঁই নারীদের সম্পর্কে জড়ানোর ক্ষেত্রে তাদের প্রথম পছন্দ কম বয়সী পুরুষরা। জীবনের এই মধ্যবর্তী বয়সে এসে নারীরা খোঁজেন এমন কাউকে যিনি অভিজ্ঞতায় নয়, তাকে সমৃদ্ধ করবে উচ্ছ্বাস আর উন্মাদনায়। সঙ্গীর হাত ধরে আরও এক বার ফিরে যাওয়া যাবে ফেলে আসা মুহূর্তের আছে। এগুলি ছাড়াও আরও কতগুলি …

সপ্তাহে কত বার মিলন করলে রোগবালাই দূরে থাকবে, কী জানাল গবেষণা? যৌনতা— কারও কাছে ভালবাসার প্রকাশ, কারও কাছে শারীরিক পরিতৃপ্তি। কিন্তু জানেন কি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মোক্ষম হাতিয়ার হতে পারে মিলনই। অন্তত এমনটাই মত গবেষকদের। পেনসিলভেনিয়ার একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জানাচ্ছেন, বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রছাত্রীদের মধ্যে করা একটি সমীক্ষায় স্পষ্ট ইঙ্গিত মিলেছে যে, সপ্তাহে একাধিক বার মিলন করে যে পড়ুয়ারা, তাঁদের মধ্যে …

স্বামী যদি স’হবা’সে অ’ক্ষ’ম হয়, তাহলে স্ত্রীর কী করা উ’চিৎ প্রশ্ন– আমা’র স্বামীর সাথে আ’চরণের ক্ষেত্রে স’মস্যায় ভু’গছি। আমি জানি সে আমাকে আহ্বান করলে, মা’নসিকভাবে প্রস্তুত না থাকলেও, তার কক্ষে যাওয়া আমা’র জন্য আবশ্যক। আরও জানি যে মি’থ্যা বলা ন্য’ক্কা’রজ’নক অ’প’রাধ। তবে আমা’র স্বামীকে খুশি করা আমা’র কাছে সবচেয়ে বড় বি’ষয়। এম’তাবস্থায়, আমি প’রিতৃ’’প্ত হয়েছি বলে ভা’ন ধ’রা কী’ জা’য়েয …

জীবনে সাফল্যের পেছনে অনেক সময় লুকিয়ে থাকে অগণিত ত্যাগ আর সংগ্রামের গল্প। তেমনই এক অনুপ্রেরণামূলক গল্প সামনে এসেছে এক চা-বিক্রেতা বাবাকে ঘিরে। অভাবের সংসার, সামান্য আয়—তবু মেয়ের স্বপ্ন থামতে দেননি তিনি। প্রতিদিন ভোর থেকে রাত পর্যন্ত চা বিক্রি করে সংসার চালিয়েছেন, আর সেই সামান্য আয়ের মধ্যেই মেয়ের পড়াশোনার খরচ জোগাড় করেছেন। বাবার সেই নিরলস পরিশ্রম আর বিশ্বাসই হয়ে ওঠে মেয়ের …

গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন প্রস্রাব হয় কেন ? যেসব কারণে ঘনঘন প্রস্রাব হয় গর্ভাবস্থায় ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়ার প্রধান কারণ হলো হরমোনের পরিবর্তন, কিডনির কার্যকারিতা বৃদ্ধি এবং ক্রমবর্ধমান জরায়ুর মূত্রাশয়ের উপর চাপ প্রয়োগ, যা প্রথম ও তৃতীয় ত্রৈমাসিকে বেশি হয়। এই সময় শরীর বেশি রক্ত ​​প্রক্রিয়াকরণ করে এবং প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়ে, ফলে প্রস্রাবের চাপ বেশি লাগে, যা গর্ভাবস্থার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। …

ছেলেদের কোন কথায় বিবাহিত মহিলারা দেবার জন্য রাজি হয়ে যায় নারী শব্দটির মধ্যেই যেন পৃথিবীর সমস্ত রহস্য লুকিয়ে আছে। নারীরা চপলমতি হন, স্থির বু’দ্ধিসম্পন্ন হন আবার ভাবুক প্রকৃতিরও হন। নারীরা ভিন্ন দে’হ বৈচিত্র্য এবং ভিন্ন রূপ বৈচিত্র্যের অধিকারী হন, ভিন্ন তাঁদের চাওয়া পাওয়া। কিন্তু একটি দিকে তারা সবাই অনেকটা একই রকম হয়ে থাকেন।আর সেটা হলো প্রেমিক পুরুষের ক্ষেত্রে। যেমন এমন …