Bongofact

শুধু একটি অভ্যাসেই নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন ডায়াবেটিস বর্তমানে অনিয়মিত জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে শরীরে বাসা বাঁধছে ডায়াবেটিসের মতো জটিল রোগ। ধীরে ধীরে এ রোগে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য কেউ খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন করেন, কেউ বা মন দেন শরীরচর্চায়। ডায়াবেটিসে উচ্চরক্তচাপ, হৃদরোগ, স্ট্রোক, পায়ে সংক্রমণ, চক্ষুরোগ, কিডনি রোগ, যৌন অক্ষমতাসহ বিভিন্ন সমস্যার কারণ হয়ে দাড়ায়। নাগরিক …

বিছানায় তেজস্বীর পছন্দের পজিশনের কথা জানালেন কঙ্গনার প্রশ্ন ছিল, কর্ণ না কি তেজস্বী, কে বেশি ভাল চু’মু খেতে পারে। তাতে তেজস্বী জানান, তাঁরা দু’জনেই ভাল। তবে প্রথম ঠোট মেলাতে তিনি ছিলেন বেশি বিছানায় তেজস্বী সব সময় উপরে থাকতে ভালবাসে। কঙ্গনা রানাউতের রিয়্যালিটি শো ‘লক আপ’-এর গ্র্যান্ড ফাইনালে উপস্থিত হয়ে ‘বেডরুম সিক্রট’ ফাঁস করলেন কর্ণ কুন্দ্রা। কঙ্গনার ‘লক আপ’-এ অভিনেতা-সঞ্চালক কর্ণ …

২বছর স*হ*বাস করার পর জানতে পারলেন প্রেমিক তারই ভাই ২বছরের সম্পর্ক তরুণ-তরুণীর। ভবিষ্যতে একসঙ্গে থাকার পরিকল্পনাও করে ফেলেছেন তাঁরা। তাই প্রেমিকের পরিবারের সঙ্গে পরিচয়পর্ব সারতে গিয়েছিলেন তরুণী। নৈশভোজের পর পরিবারের ফোটো অ্যালবাম নিয়ে বসেন তরুণের মা। তখনই মাথায় বাজ পড়ে তরুণীর। প্রেমিকের মা যাঁকে তাঁর সন্তানের পিতা হিসাবে পরিচয় দিচ্ছেন, সে আসলে তরুণীরই পিতা। দু’বছর সম্পর্কে থাকার পর এই সত্য …

বিছানায় তেজস্বীর পছন্দের পজিশনের কথা জানালেন কঙ্গনার প্রশ্ন ছিল, কর্ণ না কি তেজস্বী, কে বেশি ভাল চু’মু খেতে পারে। তাতে তেজস্বী জানান, তাঁরা দু’জনেই ভাল। তবে প্রথম ঠোট মেলাতে তিনি ছিলেন বেশি বিছানায় তেজস্বী সব সময় উপরে থাকতে ভালবাসে। কঙ্গনা রানাউতের রিয়্যালিটি শো ‘লক আপ’-এর গ্র্যান্ড ফাইনালে উপস্থিত হয়ে ‘বেডরুম সিক্রট’ ফাঁস করলেন কর্ণ কুন্দ্রা। কঙ্গনার ‘লক আপ’-এ অভিনেতা-সঞ্চালক কর্ণ …

শ’রীরের যে সমস্যা থাকলে ভুলেও রসুন খাবেন না, জেনে নিন প্রায় পাঁচ হাজার বছর আগে থেকেই রসুনের গুণাগুণ সম্পর্কে জানা যায়। এর বোটানিক্যাল নাম হলো Allium Salivan linn। রসুন যেমন উষ্ণ, তেমনি স্নিগ্ধ। এটি শরীরকে গরম রাখে। রসুন এন্টিবায়োটিক, সর্দি কাশি সারায়। একজিমা দূর করে। ঘাম হতে সাহায্য করে। কোলেস্টেরল ও রক্ত শর্করা কমায়। দুধে রসুনের রস পড়লে ছানা হয় …

ভাড়ায় পাওয়া যাবে সুন্দরী প্রেমিকা, খরচও অনেক কম অনেকে অবসর সময়ে পার্কে ঘুরতে যায়। তবে এখনকার সময়ে পার্কে ঘুরতে যাওয়াদের অনেকে সঙ্গি নিয়ে বের হন। এক্ষেত্রে বিপাকে পড়েন ব্যাচেলররা। তখন মনে হয় ইস, যদি একটা ‘গার্ল ফ্রেন্ড’ থাকত। তবে এ সমস্যার সমাধান নিয়ে এলো চীন। ইচ্ছা করলেই এক দিনের জন্য প্রেমিকা ভাড়া করা যাবে। চীনের একটি অনলাইন পোর্টালে গেলেই এমন …

কোন ভি’টামিনের অভাবে অতিরিক্ত ঘাম ঝরে, জেনে নিন তীব্র গরম অথবা বাতাসে আর্দ্রতাজনিত অস্বস্তি থাকলে ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। সাধারণত ঘামের মাধ্যমে শরীরে জমা টক্সিন বা দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যায়। কিন্তু ঘাম বের হওয়ারও একটা মাত্রা থাকতে হয়। অকারণে অস্বাভাবিক হারে ঘাম হলে তা জটিল কোনো রোগের উপসর্গ বলে ধরে নেওয়া হয়। শিশু বা প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ঘামঝরার পেছনে ভিটামিন ডি–এর …

নীরবে কিডনির ক্ষতি করছে ক্রনিক ডিজিজ, যে লক্ষণগুলো অবহেলা করলেই বিপদ আমাদের শরীরের ভেতরে দুটি কিডনি দিনের পর দিন কোনো শব্দ ছাড়াই গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পালন করে যাচ্ছে। রক্ত পরিশোধন থেকে শুরু করে বর্জ্য ও বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়া সবকিছুই নির্ভর করে এই দুই অঙ্গের ওপর। কিন্তু যখন কিডনির কার্যক্ষমতা ধীরে ধীরে কমতে থাকে, তখন শরীরে জমতে শুরু করে ক্ষতিকর …

যে ১০ পেশার মানুষ সবচেয়ে বেশি প/র”কীয়া করে পরকীয়া সম্পর্ক দাম্পত্য জীবনে কখনো কখনো হতে পারে মারাত্মক পরিণতি বয়ে আনে। দাম্পত্য জীবনে অশান্তি, মনোমালিন্য, মতের অমিল ইত্যাদি কারণে পরকীয়া সম্পর্কে জড়িয়ে পড়েন অনেকেই। বিবাহিত হোক কিংবা অবিবাহিত, বয়সভেদে এক সম্পর্কে থেকে অন্য সম্পর্কে জড়ান অনেকেই। সম্প্রতি শুধু বিবাহিতদের জন্য তৈরি করা একটি বিদেশি ডেটিং সাইটের সমীক্ষা অনুযায়ী, শারীরিক সম্পর্ক নিয়ে …

নিউইয়র্কে চারটি বাড়ির মালিক অভিনেতা কাজী মারুফ ঢাকাই সিনেমার অভিনেতা কাজী মারুফ দীর্ঘদিন ধরেই সিনেমার বাহিরে আছেন। বর্তমানে স্ত্রী-সন্তান নিয়ে আমেরিকার নিউইয়র্কে বসবাস করছেন। বুধবার মারুফ জানালেন, এখন নিউ ইয়র্কে তাঁর মালিকানাধীন চারটি বাড়ি আছে। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ফেসবুকে বাড়িগুলোর ছবিও প্রকাশ করেন। ক্যাপশনে লেখেন, ‘আলহামদুলিল্লাহ চারটি বাড়ি নিউ ইয়র্কে। বিশেষ দ্রষ্টব্য : বাংলাদেশের টাকায় বাড়ি কিনিনি। এখানে কষ্ট করে …