লাইফ স্টাইল

অনেকে নিয়মিত তিন বেলা খাবার খেয়েও শরীর দুর্বল ও ক্লান্ত অনুভব করেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু খাওয়ার পরিমাণ নয়—খাবারের মান এবং পুষ্টিগুণই আসল বিষয়। সঠিক পুষ্টি না থাকলে শরীর ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়ে। তবে কিছু নির্দিষ্ট খাবার আছে, যেগুলো নিয়মিত খেলে শরীর স্বাভাবিক শক্তি ফিরে পেতে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে চাঙা হয়ে ওঠে। নিচে এমন কিছু কার্যকর খাবারের তালিকা …

ছেলেরাই নাকি নোংরা, অগোছালো, কেয়ারলেস আরো কতকি. কিন্তু মেয়েরা কি ধোয়া তুলসীপাতা? তবে ছেলেদের ব্যাপারে এরকম কোথায় কেন বলা হয়? ভেবেছেন কখনো যে মেয়েরাও সমানভাবে নোংরা অগোছালো হতে পারে? যেখানে চাঁদে যাওয়া থেকে শুরু করে সমস্ত কাজে এখন মেয়েরা ছেলেদের সাথে তাল মিলিয়ে চলছে সেরকম এইসব নগন্য দিক থেকেও তারা আসলে ছেলেদের থেকে কোনো অংশে কম নন। পার্থক্যটা হলো- ছেলেদের …

পৃথিবীতে অনেক দেশেই প্রচলিত আছে আজব নানা রীতি। তবে আফ্রিকার উগান্ডায় এমন এক অদ্ভুত রীতি মেনে কনের বিয়ে দেয়া হয় যা জানলে চোখ কপালে উঠতে বাধ্য যে কারও! সেখানে বিয়ের আগে হবু বরের সাথে বিছানায় শুতে হয় কনের নিকট আত্মীয়াদের। সাধারণত কনের ফুফু, চাচী ও খালারা এই দায়িত্ব পালন করে থাকেন। বিছানায় তাদের কাছে পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হলেই কেবল বিয়ের কথা-বার্তা …

সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি সুস্থ যৌ’ন জীবন। কিন্তু অনেকেই জানেন না রোজকার বিভিন্ন কাজের মধ্যেই লুকিয়ে আছে সুস্থ যৌ’ন জীবনের চাবিকাঠি। এমন অনেক কাজ অনেকে প্রতিনিয়ত করে থাকেন যার ফলে যৌ’নস্বাস্থ্যের ক্ষ’তি হতে পারে। এমনই একটি কাজ ধূমপান। নিয়মিত ধূমপান যৌ’নক্ষ’মতা কমিয়ে দিতে পারে এবং এর কারণ এক নয় একাধিক। ১. রক্ত প্রবাহে বাধা সৃষ্টি: যৌ’ন উত্তেজনা এবং পুরুষদের লি’ঙ্গ উত্থানের …

বিরেণ সরকার। নিজের এক টুকরো জমি নেই। নেই বসতবাড়ি। একটি ভাড়া বাড়িতে থাকেন। গ্রামে গ্রামে ফেরি করে সিলভারের তৈরি হাঁড়ি-পাতিল বিক্রি করে দুই ছেলে-মেয়েকে লেখাপড়া করিয়েছেন। ছেলে-মেয়ের লেখাপড়ার খরচ আর সংসারের ভরণপোষণ চালাতে গিয়ে হিমশিম খেতে হয়েছে তাকে। লেখাপড়ার প্রতি দুই সন্তানের অদম্য ইচ্ছে দেখে নিজের দুঃখ-কষ্টগুলো নিরবে বয়ে বেরিয়েছেন। নিজের সুখ-আহ্লাদের কথা চিন্তা করেননি বিরেণ সরকার। মনের নিভৃত কোণে …

দশবার বিয়ে করেছেন। ভে’ঙেছেনও বিয়ে৷ তবুও থামেননি এক নারী। এখনো বিয়ে করতে রাজি তিনি। ভারতীয় সংবাদমাধ্যমের এক প্রতিবেদন থেকে জানা গেছে, আদর্শ স্বামী বা জীবনসঙ্গী যতদিন পাবেন না, ততদিন বিয়ের পিঁড়িতে বসতে রাজি মার্কিন নারী। তার নাম ক্যাসে। আসলে তিনি চান জীবনের মিস্টার পারফেক্ট। আর তাই এভাবে একের পর এক বিয়ে করে ভালবাসার মানুষ খুঁজে চলেছেন ৫৬ বছরের এই নারী। …

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো সহবাসে পুরুষের স্থায়ীত্ব কত মিনিট হওয়া দরকার? সে সম্পর্কে। অনেকে এমন ধরনের প্রশ্ন করেন যে, যৌন(Sexual) মিলন বা সহবাসকালের স্থায়িত্ব কত সময়? প্রকৃতপক্ষে সহবাসের(sex ) স্থায়িত্বের ধরাবাধা কোন নিয়ম নাই।এই বিষয়ে বিভিন্ন গবেষণা থেকে বিভিন্ন ধারণা পাওয়া গেছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একদল বিশেষজ্ঞরা এই তথ্য …

গর্ভধারণ(Pregnancy) করার আগে পর্যন্ত সকল দম্পতিই সহবাস করে। কিন্তু অনেকের মনেই এই প্রশ্নটা ঘুরপাক খায় যে, গর্ভধারণ(Pregnancy) হলে কি সহবাস করা উচিত না উচিত না? অনেকেই মনে করেন গর্ভধারণ(Pregnancy) হয়ে গেলে আর সহবাস করা উচিত নয় আবার অনেক কাপল মনে করে গর্ভধারণেও সহবাস(Intercourse) করা যায়, ভয়ের কিছু নেই! এই নিয়ে অনেকের মনেই অনেক কনফিউশন থাকে। আজ আমরা এই প্রতিবেদনে জানবো …

আধুনিক নারীরাও শরীর নিয়ে পুরুষদের মতই সমান সচেতন। আবার তেমনই আবেগপ্রবণ। বিশেষ করে হাতের কাছে যখন ইন্টারনেট নাম বস্তুটি সহজলভ্য। আঙুলের ছোঁয়াতেই খুলে যায় জ্ঞানের দরজা। বিনোদনের হরেক উপাদান। আর এই বিনোদনের বাজারে সবচেয়ে বেশি চাহিদা প’র্নো ভিডি’ওর।   যৌ’নতার ভিডিও দেখার ক্ষেত্রে পুরুষদের চেয়ে কোনও অংশে কম যান না নারীরা। সংখ্যাতত্ত্ব একটু খুটিয়ে দেখলেই জানা যাবে সে তথ্য। কিন্তু …

সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি সুস্থ যৌ’ন জীবন। কিন্তু অনেকেই জানেন না রোজকার বিভিন্ন কাজের মধ্যেই লুকিয়ে আছে সুস্থ যৌ’ন জীবনের চাবিকাঠি। এমন অনেক কাজ অনেকে প্রতিনিয়ত করে থাকেন যার ফলে যৌ’নস্বাস্থ্যের ক্ষ’তি হতে পারে। এমনই একটি কাজ ধূমপান। নিয়মিত ধূমপান যৌ’নক্ষ’মতা কমিয়ে দিতে পারে এবং এর কারণ এক নয় একাধিক। ১. রক্ত প্রবাহে বাধা সৃষ্টি: যৌ’ন উত্তেজনা এবং পুরুষদের লি’ঙ্গ উত্থানের …