Bongofact

স্মৃতি দুর্বল? খেতে শুরু করুন এই ৫টি ব্রেইন ফুড আধুনিক জীবনের চাপ, ঘুমের অভাব, সঠিক পুষ্টির ঘাটতি আর প্রযুক্তিনির্ভরতা আমাদের মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তিকে প্রভাবিত করছে প্রতিনিয়ত। বিশেষ করে শিক্ষার্থী, চাকরিজীবী কিংবা বয়স্কদের জন্য মস্তিষ্কের যত্ন এখন সময়ের দাবি। গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু নির্দিষ্ট খাবার মস্তিষ্কের কোষকে সক্রিয় রাখতে, স্মৃতিশক্তি বাড়াতে এবং মনোযোগ উন্নত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। চলুন জেনে নিই …

এইমাত্র পাওয়াঃ হঠাৎ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানগুলোর জন্য জরুরি নির্দেশনা দেশে করোনাভাইরাসের নতুন ধরনের সংক্রমণ রোধের পাশাপাশি ডেঙ্গু প্রতিরোধে সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে ৬ নির্দেশনা দিয়েছে মাধ্যমিক ও উচ্চশিক্ষা অধিদপ্তর (মাউশি)। সেই সঙ্গে সচেতনতা বাড়াতে প্রচারণায় সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের শিক্ষক ও শিক্ষার্থীদের সম্পৃক্ত করার নির্দেশনাও দেওয়া হয়েছে। রবিবার মাউশির সহকারী পরিচালক (সাধারণ প্রশাসন) মো. খালিদ হোসেনের সই করা এক বিজ্ঞপ্তিতে এ নির্দেশনা দেওয়া হয়। দেশের সব …

গোসল ফরজ অবস্থায় পুরুষদের যেসব কাজ নিষিদ্ধ, জেনে নিন প্রশ্ন: গোসল ফরজ হওয়ার পর পুরুষদের কোন কোন কাজ করা যাবে না। বিস্তারিত জানতে চাই। উত্তর: ইসলামী আইনশাস্ত্রবিদরা বলেন, গোসল ফরজ হলে সেই গোসল না করে নামাজ, তাওয়াফ, কুরআন তিলাওয়াত ও কুরআন স্পর্শ করা এবং মসজিদে যাওয়া নিষিদ্ধ। এছাড়া অন্যান্য কাজ প্রয়োজনে করা যেতে পারে। হাদিসে এসেছে, হজরত আবু হুরায়রা রা. …

যেসব কারণে কমে যায় পু’রুষের যৌ’ন হ’রমোন টে’স্টোস্টেরন, জেনে নিন টেস্টোস্টেরন স্টেরয়েড জাতীয় হরমোন, এটি কোলেস্টেরল থেকে সংশ্লেষিত হয়ে তৈরি হয়। এ হরমোন প্রধানত পুরুষ প্রজননতন্ত্রের উন্নয়নে ভূমিকা পালন করে। টেস্টোস্টেরন হরমোন কমে গেলে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়, আবার বেড়ে গেলেও বিপদ হতে পারে। পেশির ভর ও শক্তিকে প্রভাবিত করে টেস্টোস্টেরন। এটি শুধু পুরুষদেরই নয়, নারীদের মধ্যেও থাকে। পুরুষদের মধ্যে …

বলিউডে কাজ করার সুযোগ মিলবে। এই অছিলায় দেহব্যবসার চক্র চালানোর অভিযোগ উঠেছে কাস্টিং ডিরেক্টর এবং প্রাক্তন অভিনেত্রী আরতি মিত্তলের বিরুদ্ধে। এই অভিযোগের ভিত্তিতে তাঁকে গ্রেফতারও করে মুম্বই পুলিশ। তদন্ত করছে মুম্বই ক্রাইম ব্র্যাঞ্চ। সকলেরই প্রশ্ন, কে এই আরতি? বহু সিরিয়ালের মুখ ছিলেন এই আরতি। শুধু সিরিয়াল নয়, বেশ কিছু ওয়েব সিরিজ়েও অভিনয় করেছিলেন তিনি। ‘না উমর কা সীমা হো’, ‘আপনাপন-বদলতে …

বী’র্য দিয়েই হতে পারেন লাখপতি, কোথায় দান করবেন, মূল্য কত? জেনে নিন ২০১২ সালে জনপ্রিয় হিন্দি সিনেমা ভিকি ডোনার ঘিরে দেশজুড়ে ব্যাপক চর্চা হয়েছিল। তখনও অনেকেই জানতেন না যে শুক্রাণু দান করাও হতে পারে একটি বৈধ জীবিকা। বর্তমানে ভারতের বিভিন্ন বড় ক্লিনিকে শুক্রাণু দাতাদের অর্থনৈতিক সহায়তা দেওয়া হয়। ভারতে শুক্রাণু দানের জন্য দাতারা প্রতিবারে পেতে পারেন ৫০০ থেকে ২,০০০ টাকা। …

বয়স বাড়লেও পু’রুষের যৌ/বন ধরে রাখে যেসব খাবার, জেনে নিন বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পুরুষদের শরীরে নানা পরিবর্তন দেখা দেয়। বিশেষ করে ৪০ বছরের পর থেকে শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের মাত্রা কমতে শুরু করে। এই হরমোনটি মূলত পুরুষত্ব, সক্ষমতা, স্মৃতিশক্তি ও মনোযোগ ধরে রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এর ঘাটতির কারণে দেখা দিতে পারে মন খারাপ মেজাজ, স্মৃতিশক্তির দুর্বলতা ও মানসিক অবসাদ। যদিও …

  কিশোরগঞ্জের ঐতিহাসিক পাগলা মসজিদে প্রতিবার দানসিন্দুক (দানবাক্সে) খুলে বিপুল পরিমাণ টাকা, বিদেশি মুদ্রা ও স্বর্ণালংকার মিললেও এবারও পাওয়া গেছে একটি ভালোবাসার আকুতি ভরা চিরকুট। শনিবার (৩০ আগস্ট) সকাল ৭টায় দান সিন্দুকে টাকার সঙ্গে পাওয়া অসংখ্য চিঠির মধ্যে ওই চিরকুটটি পাওয়া যায়। ভালোবাসার আকুতি ভরা ওই চিরকুটে লিখাছিল, ‘আল্লাহ তুমি আমাকে নাজমুলকে সারা জীবনের জন্য আমার করে দেন। আল্লাহ আপনার …

রাতে ঘুমাতে গেলেই ভয়ংকর চুলকানি, জটিল রোগে ভুগছেন? সমাধান জানুন এমন অনেকেই আছেন যারা সারাদিন ভালো থাকলেও রাতে ঘুমাতে গেলেই শরীরে চুলকানি হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে নকচার্নাল প্রুরাইটাস বলা হয়। এই চুলকানি মাঝেমধ্যে এতটাই তীব্র হয় যে ঘুম ভেঙে যায় বা ঘুম আসতেই চায় না। কখনও কখনও এটি এমনকি অজান্তেই ঘুমের মধ্যে চুলকানোর কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এই সমস্যা প্রকৃতির …

ক্যা’ন্সার হওয়ার এক বছর আগেই শরীর যে সংকেত দেয় নিজস্ব প্রতিবেদন: বুক জ্বালা বা হেয়ার্টবার্নকে আমরা প্রায়ই সাধারণ হজমের সমস্যা মনে করি। তবে চিকিৎসকরা সতর্ক করছেন—এই উপসর্গকে অবহেলা করা বিপজ্জনক হতে পারে। কারণ, দীর্ঘদিন ধরে চলা বুক জ্বালা হতে পারে একটি মারাত্মক ও দুর্লভ ক্যানসারের পূর্বাভাস, যার নাম ইসোফ্যাজিয়াল ক্যানসার। এই ক্যানসার শরীরে বাসা বাঁধার এক বছর আগেই কিছু পূর্ব …