Bongofact

সকালে খালি পেটে খেজুর খেলে কি হয়? শরীরে টের পাবেন ম্যাজিক! আয়রন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ফাইবার সমৃদ্ধ এই ফলটি শীতকালে শরীরকে ভেতর থেকে চাঙ্গা রাখতে জাদুর মতো কাজ করে। শীতের হিমেল হাওয়ায় শরীরকে সুস্থ রাখাটাই এখন বড় চ্যালেঞ্জ। এই সময়ে ক্লান্তি, সর্দি-কাশি এবং ত্বকের রুক্ষতা এড়াতে চিকিৎসকরা ডায়েটে পুষ্টিকর খাবারের ওপর জোর দেন। আর এই তালিকায় সবার ওপরে থাকে খেজুর। …

দিনে কত বার প্রস্রাব হওয়া স্বাভাবিক? জানেন কোন বিপদের ইঙ্গিত অসুস্থ হওয়ার আগে মানবদেহ অনেক ধরণের সংকেত দেয়। ব্যক্তির প্রস্রাব পরীক্ষা এবং রঙ দেখে অনেক ধরণের সমস্যা অনুমান করা যায়। আসুন আমরা আপনাকে বলি, প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে অনেক ধরণের বিষাক্ত পদার্থ বেরিয়ে যায়। যার কারণে অনেক সময় ফেনাযুক্ত প্রস্রাব দেখে মানুষ বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে যে এটি বিষাক্ত পদার্থ নাকি …

রাতে এই ৫ উপসর্গ দেখা দিলেই সতর্ক হোন, হতে পারে কি’ডনি রো’গের ইঙ্গিত! কিডনি আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা রক্ত পরিশোধন থেকে শুরু করে অতিরিক্ত পানি ও বর্জ্য অপসারণে মুখ্য ভূমিকা পালন করে। তবে দুঃখজনক হলেও সত্য, কিডনি রোগ অনেক সময় নিরবেই শরীরে বাসা বাঁধে। বিশেষ করে রাতে কিছু নির্দিষ্ট উপসর্গ দেখা দিলে তা হতে পারে কিডনি সমস্যার প্রাথমিক …

কোন ভি’টামিনে ছেলেদের লি’ঙ্গ মোটা তাজা ও বড় হয়, জেনে নিন যুগ যুগ ধরে লিঙ্গ বড়, শক্ত ও মোটা করার চেষ্টা করে আসছে মানুষ, কিন্তু লিঙ্গের আকার পরিবর্তনে তেমন কোন ফলাফল পাওয়া যায়, বলে জানা যায় না। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে অবশ্যই লিঙ্গ বড়, শক্ত ও মোটা করা সম্ভব। সারা বিশ্বে হাজার হাজার পুরুষ লিঙ্গের বিভিন্ন সমস্যাতে ভোগেন, কিন্তু …

সহবাসের আগে মাত্র ১ টুকরা সেবন করুন, চলবে টানা ১ ঘন্টা পুরষ- নারীর যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে যে যে খাবার খাওয়া উচিত, শরীরের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে প্রয়োজন সঠিক সময়ে সঠিক খাদ্য। ওজন কমানো সম্প্রতিককালে নিউ ট্রেন্ডের অন্তর্গত। যা করতে গিয়ে প্রয়োজনীয় খাবারকে দূরে ঠেলে দেয় মানুষ। এতে ওজন হয়ত কমে কিন্তু সুখী দাম্পত্য জীবনে কলহ ডেকে আনে। বৈবাহিক সম্পর্ক ঠিক …

বিমান উড়লেই কেবিন ক্রুরা খুলে ফেলেন জামা-কাপড় অবকাশ যাপন, জরুরি কাজ কিংবা নীড়ে ফেরা; সবকিছুতেই আজকাল বিমান পরিষেবা অপরিহার্য। দীর্ঘ পথ পাড়ি কিংবা দ্রুতগামী সার্ভিস, কারণ যেটাই হোক বিমানের কিন্তু বিকল্প নেই। বিশেষ করে যাদের হাতে সময় কম, তাদের জন্য। শুধু কি তাই, অনেকে এমনিই বিমানযাত্রা পছন্দ করেন। কিন্তু তার সঙ্গে যদি পাওয়া যায় অতিরিক্ত কোনো পরিষেবা! সত্যি সত্যিই এমন …

জানেন কখন সহ’বাস করলে মেয়েরা পরিপূর্ণ তৃ’প্তি পায়! অনেকের মনে প্রশ্ন জাগতে পারে আসলে এমনটি কেন হয়। টাইমস অব ইন্ডিয়ার এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, মানুষের হরমোনের কারণে এমনটি দেখা যায়। আসুন দেখা যাক, কোন সময় মানুষের যৌন(Sex) প্রণোদনা কেমন হয়। ভোর পাঁচটা :- যখন একজন পুরুষ ঘুম(Sleep) থেকে ওঠে তখন তার টেসটোসটেরনের মাত্রা সর্বোচ্চ পর্যায়ে থাকে। এসময় এটির মাত্রা থাকে …

মুখে-জিহ্বায় ঘা হয় যে ভিটামিনের অভাবে মুখে ও জিহ্বায় ঘা হওয়ার প্রধান কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো ভিটামিন B কমপ্লেক্স (বিশেষত B12, B9/ফোলেট) এবং আয়রন ও ভিটামিন C-এর অভাব, যা মুখের নরম টিস্যুগুলোকে দুর্বল করে এবং ঘা বা প্রদাহ সৃষ্টি করে। এছাড়াও, জিঙ্ক ও ভিটামিন D-এর ঘাটতিও এর কারণ হতে পারে। প্রধান ভিটামিন ও খনিজ যা অভাবে ঘা হয়: ভিটামিন B12: …

শ্বেতী রোগটি কি? এটি কাদের হয়, সময় থাকতে জানা দরকার শ্বেতী রোগটি কি? এটি কাদের হয়, সময় থাকতে জানা দরকার। এ বিষয়ে সঠিক জ্ঞান ও প্রয়োগের অভাবে রোগ থেকে পরিত্রাণ পাচ্ছেন না। এই নিবন্ধে আমরা চেষ্টা করেছি সেই সঠিক তথ্যাদি আপনাদের সামনে তুলে ধরতে, যাতে আপনারা বিষয়টি সম্পর্কে সঠিকভাবে জেনে সে অনুযায়ী ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারেন। শ্বেতী শ্বেতী রোগ আ’ক্রা’ন্তদের …

তামিল ছবিতে নায়িকাদের নাভি কেন উন্মুক্ত করা হয় দিনদিন ভারতের দক্ষিণী সিনেমাগুলো বলিউডকেও হারিয়ে দিচ্ছে। ছবিগুলোতে নায়কদের মারদাঙ্গা অ্যাকশনের পাশাপাশি নায়িকাদের হট ও আবেদনময়ী দৃশ্যগুলো বেশি আকর্ষিত করে। নারীশরীরের খোলা বিভাজিকায় পথ হারানো পথিক পুরুষের সংখ্যা কম নয়। শরীরের অলি-গলিতে লুকিয়ে আছে হাজারো সম্মোহন আর হাতছানি। অথচ নাভিতে এসেই যেন ভরাডুবি হয় পুরুষ নাবিকের।আর নারীশরীরের সেই বিশেষ অঙ্গকেই বারবার বড়পর্দায় …