Bongofact

শরীরচর্চার অন্যতম জনপ্রিয় মাধ্যম পুশ আপ দিয়ে বিশ্ব রেকর্ড গড়েছেন কানাডার ৫৯ বছরের নারী ডোনাজিন ওয়াইল্ড। গত সপ্তাহে মাত্র ৬০ মিনিটে ১,৫৭৫টি পুশ আপ করে দ্বিতীয়বারের মতো নিজের নাম লেখালেন গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড বুকে। এর আগেও তিনি চলতি বছরের মার্চ মাসে ৪ ঘণ্টা ৩০ মিনিট ১১ সেকেন্ড ধরে প্ল্যাঙ্ক পজিশনে থেকে নারীদের মধ্যে দীর্ঘতম সময় ধরে প্ল্যাঙ্ক করার বিশ্বরেকর্ড গড়েছিলেন। …

প্রথমবার মিলনের আগে এই ৪ জিনিস অবশ্যই করবেন প্রথমবার শারীরিক মিলনের আগে কিছু প্রস্তুতি নেওয়া জরুরি, যা অভিজ্ঞতাটিকে আরও নিরাপদ এবং উপভোগ্য করে তুলতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে সঙ্গীর সাথে খোলামেলা আলোচনা, মানসিক ও শারীরিকভাবে প্রস্তুত হওয়া, এবং পরস্পরের সম্মতিতে মিলিত হওয়া। এছাড়াও, শারীরিক পরিচ্ছন্নতা এবং উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করাও গুরুত্বপূর্ণ। প্রথম মিলনের প্রস্তুতি: ১. খোলামেলা আলোচনা: শারীরিক মিলন একটি …

বলিউড অভিনেত্রী ও নৃত্যশিল্পী নোরা ফাতেহির ফ্যান স্বামী। বিশেষত অভিনেত্রীর ফিগার তার সবচেয়ে পছন্দ। তাই প্রিয় অভিনেত্রীর মতো মেদহীন রোগা ছিপছিপে শারীরিক গঠন এবং চেহারা বানাতে নিজের স্ত্রীকে নির্মম শারীরিক ও মানসিক নির্যাতনের অভিযোগ উঠেছে এক শিক্ষকের বিরুদ্ধে। ভারতের উত্তর প্রদেশের গাজিয়াবাদের মুরাদনগরে এ ঘটনা প্রকাশ্যে আসার পর ব্যাপক চাঞ্চল্যের সৃষ্টি হয়েছে। অভিযুক্ত শিক্ষকের নাম শিবম উজ্জ্বল। বৃহস্পতিবার (২১ আগস্ট) …

কোন ভিটামিনের অভাবে চোখের নিচে কালি পড়ে, জেনে নিন প্রতিকারের উপায় মুখের সৌন্দর্য অনেকাংশেই নির্ভর করে সুন্দর ও উজ্জ্বল চোখের ওপর। কিন্তু ক্লান্ত ও কালো দাগ পড়া চোখ সৌন্দর্যে ব্যাঘাত ঘটায়। অনেকেই মনে করেন, রাত জাগার কারণেই চোখের নিচে কালি পড়ে। তবে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, এর মূল কারণ হতে পারে শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব। কেন চোখের নিচে কালি পড়ে? : চিকিৎসকদের …

বাংলাদেশের যে ১৪ অভিনেত্রী সরাসরি সে’-’ক্স করেছেন ছবি সহ বাংলাদেশের যে ১৪ অভিনেত্রী সরাসরি সে’-’ক্স করেছেন ছবি সহ https://newupdate2400.blogspot.com/2025/08/blog-post_834.html বাংলাদেশের যে ১৪ অভিনেত্রী সরাসরি সে’-’ক্স করেছেন ছবি সহ https://newupdate2400.blogspot.com/2025/08/blog-post_834.html

ভুলেও মেয়েদের শরীরের এই ৫ জায়গায় স্পর্শ করবেন না, সাবধান! আমাদের শরীরের (body) এমন কিছু অঙ্গ আছে যেখানে নিজেদের হাত দিতে নেই। দিলে হতে পারে মারাত্মক বিপদ। কারন আমাদের শরীরের (body) কিছু কিছু অংশ খুব সেন্সেটিভ। আবার কিছু কিছু স্থানে ময়লা ও ব্যক্টেরিয়ার (bacteria) আঁতুরঘর। তাই সেই জায়গা থেকে যেমন ছড়াতে পারে মারাত্মক রোগ তেমন কোথাও সৃষ্ট হতে পারে মারাত্মক …

আপনি যদি চাকরির পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন তাহলে আপনার পাঠ্য বিষয়ের পাশাপাশি সাধারণ জ্ঞান ও কারেন্ট অ্যাফেয়ার্স গুলির সম্পর্কে জেনে রাখা উচিত। এগুলি আপনাকে নতুনত্ব কিছু শেখায় এবং আপনার নলেজ বৃদ্ধি করে। এর বিশেষত্ব হলো ইন্টারভিউ হোক বা লিখিত পরীক্ষা, বেশিরভাগ সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে প্রশ্নগুলি করা হয়। এই প্রতিবেদনে তেমনি কিছু প্রশ্নের উত্তর নিয়ে আসা হল, এবার দেখে নিন… ১) …

শুধু পুরুষের নয় ৷ নারীদেরও হতে পারে স্বপ্নদোষ। নারীদেরও রাতে ঘুম ভেঙে যায় ৷ অন্তর্বাস, নিম্নাঙ্গের পোশাক তো বটেই ৷ অনেক সময় ভিজে যায় বিছানার চাদরও। কৈশোরেই এমন বিভ্রাট বেশি দেখা দেয়। দেখা দিতে পারে জীবনের পরবর্তী সময়েও ৷ অনেক সময় আদি রসাত্মক স্বপ্নের জেরে পুরুষদের বীর্যপাত হলে তাকে স্বপ্নদোষ বা ইংরেজিতে ‘wet dream’ বলা হয় ৷ বিশেষজ্ঞরা বলেন, নিজের …

ভার্জিন মেয়ে চেনার উপায় নিয়ে আজকের আয়োজন। অনেকেই আমাদের কাছে জানতে চেয়েছেন কি করে ভার্জিন মেয়ে যাবে? কেউ জানতে চেয়েছেন বিয়ের প্রথম রাতে আমি কিভাবে বুঝবো আমার স্ত্রী সতী কিনা? কুমারীত্ব ঠিক আছে কিনা তা বুঝার কোনো পদ্ধতি থাকলে জানাবেন? তাই সবার প্রশ্নের উত্তর দিতে আজকের লেখা। চলুন জেনে নেয়া যাক।   ভার্জিন মেয়ে দুই ভাবে চেনা যায়। প্রথমত ব্রেস্ট …

কলকাতার স্বল্পদৈর্ঘ ছবি ‘১২ সেকেন্ড’-এ অভিনয় করেছেন টলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী শ্রীলেখা মিত্র। ছবিতে প’রকীয়ায় ম’গ্ন হতে দেখা যাবে শ্রীলেখাকে। যা জেনে ফেলেন তার স্বামী। এক সময় ভুল বুঝতে পেরে স্বামীর বুকে ফিরে আসেন শ্রীলেখা। ছবিতে অভিনয় প্র’সঙ্গে শ্রীলেখা বলেন, ‘শিলাজিতের সঙ্গে ফের জুটি বাঁধার সুযোগ। তার উপর আবার বেশ ভাল গল্প। এছাড়াও বরাবরই মনস্তত্ত্ব বড়ই প্রিয়। এছাড়াও চরিতত্রে অনেক শেডও …