লাইফ স্টাইল

সকালে খালি পেটে কিশমিশ কেন খাবেন? জানলে চমকে যাবেন স্বর্গীয় ফল’ এর সঙ্গে তুলনা করা হয় কিশমিশকে। কারণ মিষ্টি এ শুকনো ফলটিতে আছে বিশেষ কিছু জাদুকরী গুণ বা উপকারিতা, যা বদলে দিতে পারে আপনার জীবনকে। তাই দিনের শুরুতেই খালি পেটে খেতে পারেন এ শুকনো ফল। রেইজিনের বাংলা প্রতিশব্দ হলো কিশমিশ। এটি তৈরি হয় শুকনো আঙুর থেকে। জীবন বদলে নিতে পুষ্টিগুণ …

কিডনি আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা রক্ত পরিশোধনের মাধ্যমে শরীর থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে। কিডনি রোগকে প্রায়শই ‘নীরব ঘাতক’ বলা হয়, কারণ গুরুতর ক্ষতি না হওয়া পর্যন্ত এর লক্ষণগুলো সহজে প্রকাশ পায় না। তবে কিছু প্রাথমিক সতর্কতা বা লক্ষণ রয়েছে, যা দেখলে বোঝা যেতে পারে আপনার কিডনির কার্যকারিতা ভালো নেই এবং দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। …

আমাদের রান্নাঘরে মশলার তালিকায় ‘কালোজিরা’র উপস্থিতি অতি অবশ্যই লক্ষ্য করা যায়। প্রায় সবরকম ত্রি তরকারি থেকে শুরু করে অম্বল জাতীয় পদেও এই বিশেষ মশলাটি ব্যবহৃত হতে দেখা যায়। কালোজিরা আমাদের যৌ’নক্ষমতাকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। তার আগে আসুন দেখি কালোজিরা তে কী কী উপাদান আছে সেদিকে একবার চোখ বোলাই।কালোজিরার মধ্যে রয়েছে ফসফেট, লৌহ,ফসফরাস, কার্বো-হাইড্রেট ছাড়াও জীবাণু নাশক বিভিন্ন উপাদান সমূহ। …

মুখ হাঁ করে ঘুমানোর অভ্যাস আছে অনেকেরই। বাড়িতে তো বটেই, বাসে-ট্রেনেও অনেককে মুখ হাঁ করে ঘুমাতে দেখা যায়। তখন শ্বাস-প্রশ্বাস কিন্তু নাক দিয়ে নয়, মুখ দিয়ে চলে। চিকিৎসকরা বলছেন, ঘুমের সময়ে মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস বড় বিপদের কারণ হতে পারে। ঘুমের সময় মুখ হাঁ হয়ে যাওয়ার কারণ ১। স্লিপ অ্যাপনিয়া: ঘুমের মধ্যে শ্বাসনালি হঠাৎ বন্ধ হয়ে যায়। তখন দমবন্ধ …

সকাল বেলা পু(রু)ষ অং’গ দাড়িয়ে থাকে কেনো? এটা কোন রো-গের লক্ষণ পুরুষের এই বিষয়টা নিয়ে বেশ নাজেহাল। অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠতে গিয়ে অস্বস্তিতে ভোগেন। কারণ, লাঠির মতো সোজা হয়ে থাকা লিঙ্গ যখন পোশাকের ভিতর থেকে উঁকি মারে, সে অবস্থায় নড়ন-চড়ন বেশ অস্বস্তি। শুধু কী তাই, যদি কারও চোখে পড়ে যায়! কিন্তু উপায় কী? বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, পুরুষাঙ্গের সঙ্গে ঘটে যাওয়া …

আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো প্রথমবার মিলনের আগে যে ৪টি জিনিস অবশ্যই করবেন। মিলনের সময় একজন পুরুষ ও স্ত্রী এর কী কী করণীয় থাকতে পারে তার একটি সম্যক ধারণা আমরা দিচ্ছি মাত্র। বাকিটা সবার পরস্পরের মধ্যে বোঝাপড়া এবং ভালোবাসার ব্যাপার। ১) পুরুষের উচিত সঙ্গিনীর দেহের নানা সংবেদনশীল জায়গায় চুমু(Kiss) …

আজকাল বিভিন্ন ধরনের প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষায় সাধারণ জ্ঞান ও কারেন্ট অ্যাফেয়ার্স এর প্রশ্নগুলি করা হয়। ভাই মেধাবী ছাত্র-ছাত্রীরা তাদের পাঠ্য বিষয়ের পাশাপাশি এই ধরনের তথ্য গুলি জানার চেষ্টা করে। এই প্রতিবেদনে তেমনি কিছু অজানা প্রশ্নের উত্তর নিয়ে আসা হয়েছে যা আপনারও সহায়ক হতে পারে। ১) প্রশ্নঃ জানেন ভারতের জাতীয় ঐতিহ্যের প্রাণী কোনটি? উত্তরঃ ২০১০ সালে হাতিকে ভারতের ঐতিহ্যবাহী প্রাণী হিসেবে ঘোষণা …

ভিরে দি ওয়েডিং’ ছবিতে স্বরা ভাস্করের স্বমেহন দৃশ্য ও ‘লাস্ট স্টোরিজ’-এ কিয়ারা আদবানির স্বমেহনের দৃশ্য নিয়ে কিছু কম ঝড় ওঠেনি। এবার ওই একই দৃশ্যে কারণে আলোচনায় ওঠে আসছে ‘মির্জাপুর’ নামে আরও একটি ওয়েব সিরিজ। চটকদর গল্পের প্লট, অসাধারণ অভিনেতা, অভিনেত্রী, সাহসী দৃশ্য সবই রয়েছে এই ওয়েব সিরিজে। গত ১৬ নভেম্বর থেকে ‘মির্জাপুর’ নামে এই ওয়েব সিরিজটি সম্প্রচারিত হওয়া শুরু হয়। …

সারা দিনে নানারকম চাপ নিতে নিতে ক্লান্ত শরীর-মন মুক্তি খোঁজে বিছানায়। প্রিয় মানুষটির সান্নিধ্যে, ঘনিষ্ঠতায় মনের ক্লান্তি দূর হয়ে যায়। চিকিৎসক ও মনোবিজ্ঞানীরাও বলেন, শারীরিক সম্পর্ক শরীর-মনের ক্লান্তি দূর করতে সক্ষম। কিন্তু যদি পরিস্থিতিটাই উলটো হয়? যদি শারীরিক সম্পর্কের কথা ভাবলেই একটা নতুন স্ট্রেস তৈরি হয় মনে? এমন অনেক মেয়ে আছেন যাঁরা রাতে বিছানায় স্বামী বা পার্টনারের সঙ্গে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার …

১। ডগি স্টাইল স্ত্রী দুই হাত ও হাঁটুর ওপর ভর দিয়ে উপুড় হবে, স্বামী পিছনে দাঁড়াবে। স্বামী কোমর ধরে লিঙ্গ প্রবেশ করাবে, দুজন মিলিয়ে কোমর দোলাবে। মাঝে মাঝে স্পিড পরিবর্তন করুন। হাত দিয়ে ক্লাইটরিস বা ভগ্নাংকুর ঘর্ষণ করলে তৃপ্তি দ্রুত হয়। ২। গার্ল অন টপ স্ত্রী স্বামীর উপরে বসবে, মুখ একই দিকে। ঘোড়া চড়ার ভঙ্গি’তে উঠানামা করবে। স্বামী নিচ থেকে …