Bongofact

যে ভি’টামিনের অভাবে পিঠ ও কোমর ব্য’থা হয়, জেনে নিন পিঠ ও কোমর ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা। আমরা প্রায় সময়ই এটিকে উপেক্ষা করি। কিছু পুষ্টির ঘাটতির কারণে শরীরে এই সমস্যাটি হতে পারে। বিশেষ করে যদি ঘন ঘন কোমর ও পিঠে ব্যথা হয়, তাহলে এটি একটি সতর্ক করে যে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাচ্ছে না। এসব ক্ষেত্রে যে ভিটামিনটি সবচেয়ে বেশি আলোচনায় …

১১ কেজি ওজনের বিশাল বড় বুক নিয়ে বিপাকে যুবতী বিরল রোগে আক্রান্ত হয়েছেন ২৩ বছরের যুবতী। যে কারণে তার স্তনের ওজন ক্রমশ বেড়ে যাচ্ছিল। বাড়তে বাড়তে ওই যুবতীর স্তনের ওজন গিয়ে পৌঁছায় ১১ কেজিতে। বিরল রোগ বাইল্যাটেরাল জেসটেশনাল জাইগ্যানটোমাশিয়ায় আক্রান্ত ওই যুবতী। শেষে ওই যুবতীর ব্রেস্ট রিডাকশন সার্জারি করতে বাধ্য হলেন চিকিৎসকরা। মাসটেকটমি ও ফ্রি নিপল গ্রাফটিংয়ের মাধ্যমে ২৩ বছরের …

শিক্ষিকার ঘরে নিখোঁজ মা-মেয়ের লাশ, যে তথ্য দিল পুলিশ ঢাকার কেরানীগঞ্জে নিখোঁজের প্রায় ২১ দিন পর এক কিশোরী ও তার মায়ের অর্ধগলিত মরদেহ উদ্ধার করেছে পুলিশ। এ ঘটনায় পুরো এলাকায় চাঞ্চল্যের সৃষ্টি হয়েছে। বৃহস্পতিবার (১৫ জানুয়ারি) সন্ধ্যায় কালিন্দী ইউনিয়নের মুক্তিরবাগ এলাকার একটি পাঁচতলা ভবনের দ্বিতীয় তলার একটি ফ্ল্যাট থেকে মরদেহ দুটি উদ্ধার করা হয়। নিহতরা হলেন—জোবাইদা রহমান ফাতেমা (১৪) ও …

কানে চুল গজানো কিসের ই’ঙ্গিত? বিশেষজ্ঞরা যা বলছেন! বয়ঃসন্ধির পর হরমোনের পরিবর্তনের সঙ্গে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে পরিবর্তন আসতে শুরু করে। এই সময়ে কানের লোমকূপ সক্রিয় হতে পারে, ফলে কানে চুল গজাতে পারে। যদিও এটি বাইরের ধূলিকণা ও জীবাণু থেকে কানকে রক্ষা করতেও সাহায্য করে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। যেমন ডায়াবেটিস বা উচ্চ টেস্টোস্টেরন লেভেলের সঙ্গে এর যোগ …

রাশিয়ার নারীরা কেন এত সুন্দর হয় পৃথিবীতে এমন কিছু দেশ আছে যেসব দেশের মানুষ অন্যান্য দেশের মানুষের চেয়ে একটু বেশি সুন্দর। চেহারার লাবণ্য, দৈহিক অবয়ব, আবেদনময়ী ভঙ্গিমা ইত্যাদির বিচারে বিশ্বের বেশ কিছু দেশের নারীদের পৃথিবীর সবচেয়ে সুন্দর নারী বলা হয়। যার মধ্যে রাশিয়ার নারীরা অন্যতম। রাশিয়ান নারীরা সারা বিশ্বে ব্যাপকভাবে আলোচিত। তাদের গায়ের রং, শারীরিক গঠন, চুলের সৌন্দর্য, লোভনীয় চোখ, …

ডিভোর্সের পর সন্তানের দায়িত্ব কাকে নিতে হবে? আইন যা বলছে বাংলাদেশের মুসলিম পারিবারিক আইন অনুযায়ী বিবাহবিচ্ছেদের (ডিভোর্স) পরেও সন্তানের দায়িত্ব, তত্ত্বাবধান এবং ভরণপোষণের নিয়মগুলো সুনির্দিষ্টভাবে নির্ধারিত। ব্যারিস্টার আঞ্জুম আরা লিমা ২০২৫ সালের প্রেক্ষাপটে এই বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ আইনি দিকগুলো তুলে ধরেছেন, যা বাবা-মায়ের বিচ্ছেদের পরও সন্তানের ভবিষ্যৎ সুরক্ষিত করে। সন্তানের তত্ত্বাবধান (Custody) আইন অনুযায়ী, সন্তানের প্রাথমিক তত্ত্বাবধানের ক্ষেত্রে মায়ের অধিকারকে অগ্রাধিকার …

ডিভোর্সের পর সন্তানের দায়িত্ব কাকে নিতে হবে? আইন যা বলছে বাংলাদেশের মুসলিম পারিবারিক আইন অনুযায়ী বিবাহবিচ্ছেদের (ডিভোর্স) পরেও সন্তানের দায়িত্ব, তত্ত্বাবধান এবং ভরণপোষণের নিয়মগুলো সুনির্দিষ্টভাবে নির্ধারিত। ব্যারিস্টার আঞ্জুম আরা লিমা ২০২৫ সালের প্রেক্ষাপটে এই বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ আইনি দিকগুলো তুলে ধরেছেন, যা বাবা-মায়ের বিচ্ছেদের পরও সন্তানের ভবিষ্যৎ সুরক্ষিত করে। সন্তানের তত্ত্বাবধান (Custody) আইন অনুযায়ী, সন্তানের প্রাথমিক তত্ত্বাবধানের ক্ষেত্রে মায়ের অধিকারকে অগ্রাধিকার …

অবহেলা করে ফেলে দিবেন না: জানুন লেবুর খোসার অবিশ্বাস্য উপকারিতা সাধারণত আমরা লেবুর রস ব্যবহারের পর এর বাইরের হলুদ খোসাটি ফেলে দিই। তবে পুষ্টিবিদরা বলছেন, লেবুর খোসার এই আপাত বর্জ্য অংশটিই হলো এক ধরনের প্রাকৃতিক ‘সুপারফুড’ এবং এতে লেবুর রসের চেয়েও বেশি পুষ্টিগুণ রয়েছে। বিভিন্ন গবেষণা অনুযায়ী, লেবুর খোসায় থাকা প্রাকৃতিক তেল, ভিটামিন, লিমোনিন ও শক্তিশালী ফ্ল্যাভোনয়েড জাতীয় উদ্ভিদ যৌগ …

অনন্যাকে পাত্তাই দিলেন না শাহরুখ পুত্র দাঁড়িয়ে আছেন বলিউড অভিনেত্রী অনন্যা পাণ্ডে। ঠিক তার বিপরীত দিক থেকে হেঁটে আসছেন শাহরুখ খানের পুত্র আরিয়ান খান। দুজন মুখোমুখি হলেও অনন্যার সঙ্গে কোনোরকম সৌজন্যতা না দেখিয়ে চলে যান আরিয়ান। আর স্থির দাঁড়িয়ে থাকতে দেখা যায় অনন্যাকে। নেটদুনিয়ায় ছড়িয়েপড়া একটি ভিডিওতে এমন দৃশ্য দেখা যায়। তারপর থেকে শুরু হয়েছে জোর জল্পনা। বিস্ময় প্রকাশ করে …

কোন ভি’টামিনের অভাবে দিনভর শুয়ে-বসে থাকতে ইচ্ছা হয়, জেনে নিন অনেকেই অভিযোগ করেন, সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরও অলসতা পিছু ছাড়ে না। কোনো কাজেই মন বসে না, বরং দিনভর শুয়ে-বসে কাটিয়ে দিতে ইচ্ছে করে। অফিসের কাজে মনোযোগ দিতে পারছেন না, কমে যাচ্ছে কর্মস্পৃহা। চিকিৎসকরা বলছেন, এর পেছনে একটি বড় কারণ হতে পারে শরীরে দুটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনের ঘাটতি। বিশেষজ্ঞদের মতে, শরীরের …