Bongofact

কাঁচা ছোলা খান আর বিছানায় ঝড় তুলুন , অনেকেই জানে না খাওয়ার নিয়ম ছোলা আমাদের দেশের অতিপরিচিত একটি ডাল। যৌনশক্তি বাড়াতে এর ভূমিকা যথেষ্ট গরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত ছোলা খালে শারীরিক শক্তি বাড়ে। শ্বাসনালিতে জমে থাকা পুরোনো কাশি বা কফ ভালো হওয়ার জন্য কাজ করে শুকনা ছোলা ভাজা। ছোলা বা বুটের শাকও শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। প্রচুর পরিমাণে ডায়াটারি ফাইবার বা আঁশ …

যাদের শরীরে এই ৫টি চিহ্ন আছে, তারা ভবিষ্যতে কোটিপতি হবেই হিন্দু ধর্মে মানব দেহের প্রত্যেক অংশের এক নিজস্ব পরিচয় আছে। সমুদ্রশাস্ত্র(Samudrasastra) অনুযায়ী মানুষের দেহের প্রত্যেকটি অঙ্গের নিজের নিজের কিছু গুরুত্ব(Importance) রয়েছে। এটি সম্পর্কেই আজকের আলোচনা। বর্তমান সময়ে প্রায় প্রতিদিনই জিনিসের দান বেড়েই চলেছে। এই অবস্থায় সাধারণ মানুষের জীবন যাপন করা খুব কষ্টকর হয়ে উঠেছে। গরীব মানুষেরা কীভাবে দুবেলা দুমুঠো খেয়ে …

শা’রীরিক মি’লনের সময় এই ভুলগুলো করলে আপনার কখ’নোই সন্তান হবে না! প্রত্যেক বিবাহিত নারী সন্তানের মুখ দেখতে চায়। কারও গর্ভে সন্তান আসে না আবার কারও গর্ভে সন্তান এলেও তা নষ্ট হয়ে যায়। বার বার এভাবে সন্তান নষ্ট হলে মায়ের মনে হতাশা নেমে আসে। গর্ভাবস্থার প্রথম তিন থেকে চার মাসের মধ্যেই বেশিরভাগ সন্তান নষ্ট হয়। কেন নষ্ট হয়: ৬০ থেকে ৭০ …

স’হবা’সে পু’রুষের স্থায়িত্ব কত মিনিট হওয়া দরকার? বিজ্ঞান যা বলে আশা করি সবাই ভাল আছেন। আজ আপনাদের মাঝে অরেকটি আর্টিকেল নিয়ে হাজির হলাম। আজ আপনাদের জানাবো সহবাসে পুরুষের স্থায়ীত্ব কত মিনিট হওয়া দরকার? সে সম্পর্কে। অনেকে এমন ধরনের প্রশ্ন করেন যে, যৌন(Sexual) মিলন বা সহবাসকালের স্থায়িত্ব কত সময়? প্রকৃতপক্ষে সহবাসের(sex ) স্থায়িত্বের ধরাবাধা কোন নিয়ম নাই।এই বিষয়ে বিভিন্ন গবেষণা থেকে …

কি’ডনি’র পাথর থেকে বাঁ’চতে হলে শুধু ২টি কাজ ক’রবেন আমাদের দেহের রক্ত পরিশোধনের অঙ্গ কিডনি। এছাড়াও শরীরে জমে থাকা অনেক রকম বর্জ্যও পরিশোধিত হয় কিডনির মাধ্যমে। কিডনির নানা সমস্যার মধ্যে সবচেয়ে বড় সমস্যা হচ্ছে কিডনিতে পাথর হওয়া। কিন্তু ঠিক কি কি কারণে কিডনিতে পাথর হওয়া রোধ করতে পারবেন, জানেন কি? আসুন জেনে নেয়া যাক কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণগুলো সম্পর্কে, যা …

বিবাহিত পুরুষের লিখাটি মনোযোগ দিয়ে পড়ার অনুরোধ রইল! একজন নারী আপনাকে পছন্দ করলে সেটা আপনার ‘গুণের জয়’, কিন্তু আপনি যদি বিবাহিত হয়ে তার সেই অনুভূতিকে গ্রহণ করেন— সেটা কারও জয়ের গল্প নয়, বরং অনেকের ক্ষতির শুরু। আপনার স্ত্রীর বিশ্বাস, আপনার সন্তানের ভবিষ্যৎ,ও আপনার নিজের আত্মসম্মান—সবই এক সিদ্ধান্তে ভেঙে যেতে পারে। মুহূর্তের আবেগ অনেক সময় মিষ্টি লাগে, কিন্তু পরিণতি কখনওই মিষ্টি …

লিভারের চর্বি গলানোর ঘরোয়া চিকিৎসা, সুস্থ থাকতে চাইলে লিভারের চর্বি গলিয়ে ফেলুন! আজকাল অনেকেই লিভারে চর্বি (ফ্যাটি লিভারে) রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। লিভারের এই রোগটি প্রাণ সংশয়ের কারণও হয়ে দাঁড়াতে পারে। বিপাকপ্রক্রিয়ার অসামঞ্জস্য এবং ইনসুলিন অকার্যকারিতার জন্য লিভারের কোষগুলোতে অস্বাভাবিক চর্বি, বিশেষ করে ট্রাইগ্লিসারাইড জমে। এতে লিভারের ওজন হিসেবে ৫ থেকে ১০ শতাংশ চর্বির পরিমাণ বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে জীবনাচরণ ও …

প্রথমবার শারীরিক মিলনের আগে কিছু প্রস্তুতি নেওয়া জরুরি, যা অভিজ্ঞতাটিকে আরও নিরাপদ এবং উপভোগ্য করে তুলতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে সঙ্গীর সাথে খোলামেলা আলোচনা, মানসিক ও শারীরিকভাবে প্রস্তুত হওয়া, এবং পরস্পরের সম্মতিতে মিলিত হওয়া। এছাড়াও, শারীরিক পরিচ্ছন্নতা এবং উপযুক্ত পরিবেশ তৈরি করাও গুরুত্বপূর্ণ। প্রথম মিলনের প্রস্তুতি: ১. খোলামেলা আলোচনা: শারীরিক মিলন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, তাই সঙ্গীর সাথে এ বিষয়ে খোলামেলা …

দাঁতে পোকা ? রাতে ব্যাথায় ঘুম আসছে না ? এই ঘরোয়া চিকিৎসাতে দাঁতের ব্যাথা কমিয়ে ফেলুন কথাতেই আছে ‘দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম কেউ বোঝেনা’… একথা কতটা সত্যি সেটা তারাই বোঝেন যারা দাঁত নিয়ে কষ্ট পাচ্ছেন বা পেয়েছেন। প্রতিদিন দাঁতের যত্ন নেওয়া অবশ্যই দরকার। যেমন, সকালে দাঁত ব্রাশ করা আর রাতে শুতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশ করা খুবই দরকারি। কিন্তু অনেকেই …

দুই দিনেই বগলের কালো দাগ দূর করবেন যেভাবে বগলের বিচ্ছিরি কালো দাগ নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন। পুরুষের পাশাপাশি নারীদেরও এই সমস্যায় ভুগতে হয়। এর ফলে নারীরা চাইলেও সিলভলেস পোশাক পরিধান করতে পারে না। এই দাগ খুবই বিরক্তিকর হয়। তবে এর থেকে মুক্তি পেতে কোনো প্রসাধনী নয়, ঘরোয়া কিছু উপাদান সঠিকভাবে ব্যবহার করাই যথেষ্ট। যা আপনাকে এই বিচ্ছিরি সমস্যা থেকে মাত্র …